2018/10/14 ビタミンDサプリメントは高齢者の骨の健康に影響しない？

ビタミンDサプリメントの摂取は骨を丈夫にし、高齢者の骨粗鬆症予防に有効とされている。
しかし、英アバディーン大学のAlison Avenell氏らが実施した新たな研究から、ビタミンD
サプリメントを摂取しても、こうした効果は認められない可能性があることが分かった。

過去の研究を検討した結果、用量にかかわらず、ビタミンDサプリメント摂取が骨折や転倒を
予防し、骨密度の増加につながるとする証拠は認められなかったそうです。

　脂溶性ビタミンの一つであるビタミンDを豊富に含む食品は少なく、ビタミンDは主に紫外線を
浴びることによって体内で生成されます。
ビタミンDサプリメントは多くの人が摂取している身近なもので、北米では高齢者の40％が
習慣的に摂取しているとの報告もあります。
また、ビタミンDサプリメントの摂取は、紫外線に当たる機会が少ない介護施設の入所者などの
ビタミンD欠乏症リスクが高い人に有用なほか、がんや心疾患を予防するとの証拠もあるという。

　● 強い骨を維持するには、まずは運動を行い、喫煙をしないこと、痩せすぎないこと以外にも
骨粗鬆症治療薬を使用するなどの方法がある。
Avenell氏は、今回の結果に基づき、「骨の健康を保つためにビタミンDサプリメントの摂取を
推奨する現行のガイドラインの内容を改定する必要がある」と指摘している。

「医師は、ビタミンDサプリメント摂取は健康な骨を維持する役割を担っていない可能性がある
ことを認識すべきだ」と述べる一方で、「ビタミンDサプリメントの摂取には丈夫な骨を保つこと
以外にもベネフィットがある可能性がある」と指摘する。

同氏によれば、これまでの研究でビタミンDをカルシウムと同時に摂取すると一部のがんを予防
できるほかに、加齢による記憶力の低下を防止できる可能性も示唆されているという。
また、「血中ビタミンD値が低い人では、依然としてビタミンD補充は欠かせない」と同氏は述べて
います。